See enesearengu tööleht on loodud toetama inimest, kes soovib vabaneda kibestumisest, hirmust läbi kukkuda ja nende emotsioonide alt leida uuesti kergus, eneseusaldus ja selgus.
Tööleht aitab:
• märgata, millised mõtted ja uskumused hoiavad sind paigal
• sõnastada tundeid ausalt ja turvaliselt
• muuta piiravaid mõttemustreid teadlikumateks ja toetavamateks
• luua endale uus sisemine narratiiv, mis viib edasi – mitte tagasi
Lehe ülesehitus on lihtne, kuid sügav – vastates küsimustele, saad sa minna enesega dialoogi, milleks argipäevas harva aega või ruumi jätkub.
Töölehte saab kasutada:
✔ isikliku enesearengu eesmärgil
✔ meditatsiooniga koos (näiteks YouTube’i meditatsioon Kibestumine ja Läbikukkumine)
✔ teraapia või sisemise töö toetamiseks
✔ kasvamiseks ja vana vabastamiseks oma tempos
Laadi tasuta alla, prindi välja – oluline pole kuidas, vaid see, et lubad endal astuda ühe sammukese kergema mina poole.
Arvustused
Tooteülevaateid veel ei ole.